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Agir sur le mode de vie, un axe majeur de lutte contre les cancers ?!

18/12/2025

Entre 1990 et 2023, le nombre de nouveaux cas de cancer en France a doublé chez les hommes comme chez les femmes. Un phénomène qui touche également de nombreux pays à travers le monde. Si l’accès au dépistage peut en partie expliquer ce phénomène, d’autres facteurs semblent impliqués, en particulier les facteurs liés au mode de vie.

Une incidence élevée liée en partie à la stratégie de dépistage

L’incidence des cancers en France est l’une des plus importantes du monde, avec 389,4 cas de cancer pour 100 000 habitants. À l’inverse, le taux de mortalité par cancer est l’un des plus faibles. Ces chiffres s’expliquent, d’une part par les stratégies de dépistage mises en place pour détecter précocement un certain nombre de cancers, et d’autre part par l’efficacité du système de soins et l’accès aux thérapies anticancéreuses innovantes.

En France, un dépistage organisé permet la détection précoce de plusieurs cancers :

Le cancer du col de l’utérus ;
Le cancer colorectal ;
Le cancer du sein ;
Et prochainement le cancer du poumon.

Néanmoins, les Français participent en moyenne moins que leurs voisins européens à ces campagnes de dépistage. Le taux de participation au dépistage du cancer du sein est de 46% en France contre 54% en Europe, et de 62% contre 69% concernant le cancer du col de l’utérus. L’écart se creuse encore plus pour le cancer colorectal, avec un taux de participation en France de seulement 29%, contre 44% pour la moyenne européenne.

Le poids du mode de vie dans la hausse des cancers

Si l’accès et la participation au dépistage organisé constituent un moyen de prévention et de lutte efficace contre les cancers, la hausse de l’incidence des cancers résulte également des facteurs environnementaux, notamment liés au mode de vie. Alimentation, tabagisme, alcoolisme, activité physique et sédentarité sont les principaux traits du mode de vie qui influencent de manière très significative la santé, et notamment le risque de développer différents cancers.

Les données publiées par Santé Publique France révèlent par exemple qu’un cancer sur 3 en France serait lié au tabagisme. Le nombre de fumeurs quotidiens connaît un net recul depuis la mise en place de mesures fortes de santé publique, passant de 30% en 2010 à 18% en 2024). En 2024, il atteint ainsi pour la première fois la moyenne européenne, mais le taux de tabagisme chez les femmes reste l’un des plus élevés d’Europe. La même tendance est observée pour les cancers liés à l’alcool.

Par ailleurs, d’après les estimations, 5,4% des cancers seraient dus à une alimentation déséquilibrée, soit près de 19 000 nouveaux cas de cancers, sans compter les cancers liés au surpoids et à l’obésité (considérés comme des facteurs de risque d’au moins une quinzaine de cancers). L’adoption de nouvelles habitudes alimentaires, limitant l’alimentation ultra-transformée et privilégiant une alimentation saine et équilibrée, riche en produits frais, pourrait permettre d’éviter ces cancers.

Un mode de vie sain au niveau individuel pour faire reculer le cancer

Adopter dès le plus jeune âge et conserver tout au long de sa vie un mode de vie sain contribue à réduire son risque de cancer et passe par plusieurs mesures au quotidien :

Ne pas fumer et se soustraire au tabagisme passif ;
Surveiller et maintenir son poids corporel dans les valeurs recommandées ;
Avoir une alimentation saine et équilibrée ;
Rester actif et limiter la sédentarité ;
Pratiquer une activité physique régulière ;
Réduire sa consommation d’alcool ;
Se protéger des rayonnements solaires ;
Aérer son logement pour éviter l’accumulation de radon ;
Se préserver autant que possible des sources de pollution.

Ce mode de vie sain, associé à la vaccination et à la participation au dépistage organisé, permet à chacun de préserver sa santé, en réduisant son risque de cancer. Une action individuelle avec un fort impact positif sur la santé publique et le système de soins.

Sources